Najčastejšie využívané metodiky 

Viscerálna manipulácia 

 


Viscerálna manipulácia: Keď sa vnútornosti "zaseknú"

Viscerálna manipulácia je taká jemná a šetrná manuálna technika, ktorá sa zameriava na tvoje vnútorné orgány (tie, čo máš v bruchu a hrudníku) a tkanivá okolo nich.

 

Vieš, každý orgán v tele má svoju vlastnú "voľnosť pohybu", taký prirodzený špecifický pohyb. A keď sa tento pohyb naruší – napríklad po nejakej operácii, úraze, zápale alebo si si len zvykol na zlé držanie tela – môže to narobiť riadnu šarapatu a spústu zdravotných problémov.

 

Počas viscerálnej manipulácie terapeut pomocou fakt jemných dotykov a pohybov pomáha orgánom získať späť ich optimálnu pohyblivosť. Celá terapia je bezbolestná – cítiš len taký ľahký tlak alebo jemné pretiahnutie. Nič hrozné!


S akými problémami ti môže viscerálna manipulácia pomôcť?

Táto metóda je super na riešenie naozaj širokej škály problémov, ktoré na prvý pohľad možno ani nesúvisia s vnútornými orgánmi. Medzi tie najčastejšie patria:

  • Bolesti chrbta a krku: Vieš, keď ti orgány nefungujú celkom optimálne, môže to ovplyvniť svaly a fascie, ktoré sú prepojené s chrbticou, a to často vedie k chronickým bolestiam.
  • Problémy s trávením: Pomôže ti zbaviť sa nafukovania, zápchy, syndrómu dráždivého čreva alebo pálenia záhy.
  • Ženské trápenia: Fajn voľba pri bolestivej menštruácii alebo niektorých typoch panvových bolestí.
  • Stavy po operácii: Pomáha uvoľniť jazvy a zrasty, ktoré môžu obmedzovať pohyb orgánov a spôsobovať nepríjemné pocity.
  • Chronická únava a stres: Keď sa uvoľní napätie v oblasti orgánov, prispieva to k celkovému fyzickému aj psychickému uvoľneniu. Niekedy sa ti proste uľaví aj v hlave!
  • Migrény a bolesti hlavy: Obzvlášť ak ich pôvod súvisí s napätím v oblasti krku alebo hrudníka, ktoré je spojené s orgánmi.

Cieľom viscerálnej manipulácie je jednoducho vrátiť tvoje telo do prirodzenej funkčnosti a podporiť jeho schopnosť liečiť sa samo. Znie to dobre, čo povieš?

(napísane s pomocou AI) 

 

Urogynekologická fyzioterapie 

 

U nás na fyziu používame kopu rôznych trikov, aby sme ti pomohli – napríklad jemné hmaty a mobilizácie, cvičenia vo vývojových polohách, alebo špeciálne ošetrenie panvového dna (zvnútra aj zvonku). Tiež tu máme diagnostiku a terapiu podľa Mojžišovej a veľa ďalších vecí.

Vieme, že tieto problémy sú veľmi citlivá a osobná téma. Preto k tebe pristupujeme citlivo, s pochopením a vždy individuálne a s rešpektom.

Čo všetko u nás riešime:

  • Bolestivá alebo nepravidelná menštruácia
  • Bolesti pohybového aparátu v tehotenstve (kedykoľvek)
  • Príprava na pôrod – uvoľnenie panvového dna (od 36. týždňa)
  • Oslabené panvové dno
  • Pokles panvového dna po pôrode
  • Jazva po cisárskom reze
  • Jazva po nástrihu/natrhnutí hrádze
  • Bolestivý pohlavný styk
  • Keď sa nedarí otehotnieť (funkčná sterilita)
  • Diastáza (rozostup brušných svalov)
  • Stavy po operáciách brucha/malej panvy
  • Inkontinencia (únik moču)

( napisane pomocou AI) 

Muskuloskeletálna fyzioterapia 

U mńa na fyziu používam kopu rôznych trikov, aby sme ti pomohli – napríklad jemné hmaty a mobilizácie, cvičenia vo vývojových polohách, laser na jazvy, alebo špeciálne ošetrenie panvového dna (zvnútra aj zvonku). Tiež tu máme diagnostiku a terapiu podľa Mojžišovej a veľa ďalších vecí

Vieme, že tieto problémy sú veľmi citlivá a osobná téma. Preto k tebe pristupujeme citlivo, s pochopením a vždy individuálne a s rešpektom.

Čo všetko u nás riešime:

  • Bolestivá alebo nepravidelná menštruácia
  • Bolesti pohybového aparátu v tehotenstve (kedykoľvek)
  • Príprava na pôrod – uvoľnenie panvového dna (od 36. týždňa)
  • Oslabené panvové dno
  • Pokles panvového dna po pôrode
  • Jazva po cisárskom reze
  • Jazva po nástrihu/natrhnutí hrádze
  • Bolestivý pohlavný styk
  • Keď sa nedarí otehotnieť (funkčná sterilita)
  • Diastáza (rozostup brušných svalov)
  • Stavy po operáciách brucha/malej panvy
  • Inkontinencia (únik moču)

 

SM system 

SM Systém: Čo to je a prečo sa nám páči? 🤸‍♀️

Ahojte!

Chceli by sme vám v krátkosti predstaviť SM Systém – metódu, ktorú používame na to, aby ste sa cítili lepšie a vaša chrbtica bola v pohode.

O čo ide?

SM Systém je cvičenie s elastickým lanom, ktoré učí vaše telo správne zapájať svaly okolo chrbtice. Predstavte si to ako "školu správneho pohybu" pre vaše telo. Zameriavame sa na tie hlboké svaly, ktoré držia chrbticu stabilnú a chránia ju. Nie je to o potení sa v posilňovni, ale o plynulých, koordinovaných pohyboch, ktoré aktivujú celé svalové reťazce.

Prečo je to super pre vás?

  • Zbaví vás bolesti chrbta: Pomáha uvoľniť preťažené svaly a posilniť tie slabé, ktoré držia chrbticu.
  • Zlepší držanie tela: Už žiadne hrbenie! Budete stáť rovnejšie a cítiť sa lepšie.
  • Pomáha pri skolióze: Stabilizuje chrbticu a môže zmierniť prejavy skoliózy.
  • Prevencia a rehabilitácia: Chráni pred zraneniami a pomáha pri zotavovaní po úrazoch alebo operáciách.

V skratke: SM Systém naučí vaše telo hýbať sa efektívnejšie, bezbolestne a s ľahkosťou.

Máte otázky alebo by ste si to radi vyskúšali? Dajte nám vedieť!